De onde surgiu o desafio das 90 mudanças?

Antes de qualquer coisa eu quero te contar como surgiu esse desafio, que é para pegar o fio da meada e entender um pouco sobre o desafio e qual a necessidade dele.

Em 2020 eu trabalhava em uma empresa chinesa e em uma conversa com um chines ele me disse: se quer mudar o mundo comece varrendo sua casa. Fiquei extremamente chateada com aquilo e na época achei até machista. 

Em Julho de 2021 eu mudei para o estado da Bahia e com isso eu ‘relaxei’ até que quase 2 meses depois me vi com uma vida sem planos, conquistas, planejamento e zero produtividade… Me vi com quase 16kg a mais, sedentária, cabelos secos e caindo muito, alimentação péssima, sem qualidade de sono e de vida, zero estudos, crises de ansiedade, depressão e borderline, cheguei na fase que pra mim foi a pior, não conseguia limpar a casa e tomar banho e necessidades básicas era extremamente difícil. 

Dia 23 de agosto de 2021 eu estava de cama e chorando muito, sem forças e extremamente insatisfeita foi então que eu lembrei da frase do chinês: Se você quer mudar o mundo comece varrendo sua casa. E foi onde tudo começou… e eu comecei limpando minha casa assim como no proverbio chines e esse foi a mudança 1/90. 

Me senti motivada nesse dia e decidi filmar, no começo ia ser um video de rotina, mas quando fui editar eu comecei a pensar se eu daria conta de fazer mais vezes ou se seria só mais um pico de produtividade e nunca mais eu faria. Editei o video e deixei pra legendar no dia seguinte.

No dia seguinte eu pensei nas outras coisas que me incomodavam, que eu tentava melhorar, que queria mudar e decidi lançar o desafio e me motivar postando no tiktok.

Mas quais seriam as outras mudanças? Qual a ordem?  O que tanto eu teria que mudar?

Foi ai que eu rascunhei tudo que me incomodava e que eu queria mudar, peguei os mais urgentes e “fáceis” para começar. Conforme o tempo foi passando e as mudanças foram acontecendo eu fui mudando a ordem e as mudanças, por isso não tem uma “lista” fixa, é sobre a sua necessidade no momento… porém aqui eu vou disponibilizar a minha lista atual e os pontos de mudança que planejo hoje, quem sabe amanhã muda, mas hoje é isso.

Só pra finalizar e resumir, o desafio das 90 mudanças é adaptável, faça o seu, no seu tempo e na sua disposição, o seu processo só diz respeito a você e você sabe o que é melhor para você mesmo.